ちょうど一週間たちました
先週、土曜日にスタートしてから、ちょうど一週間が過ぎました。
前回は、「テンションが下がっているときに、どのように対処するか」ということについて話しました。
いかがですか？
ちょっとびっくりするかもしれませんが、今、「うつ」の方が増えています。
ちょっとした「こころの風邪」みたいなものです。
自分が対処できる範囲では、サポートしますが、
やり取りしながら、私がその必要を感じたら、専門的な病院などを紹介することもあります。
まあ、やり取りした感じでは、その心配はありません。
が、変化し続けることは、あなた次第であることを忘れないでください。
私はすべてのことがらに、心からの愛をもって接する
クリードのひとつ。
このスタンスを取ったとき、自分のこころがあるべきところに戻り、ブレがなくなります。
私はすべてのことがらに、心からの愛をもって接します。
感情はシグナル
感情はシグナルです。
普段は楽しくて青。もやもやするは黄色。イライラは赤です。
なんのシグナルかというと、自分のこころ（外に向かったこころ）の持ち方のシグナルなんです。
青は、楽しんでいる証拠。
黄色は、何かを不安に思っている証拠。障害を見始めている証拠。
赤は、思わしくない現状に対して、何かを非難している証拠です。
非難している対象は、『自分』だったり、『他の人』だったり『環境』だったりします。
非難していると、こころがそこに留まり、その思いを現実の形として、さらに創造し始めます。
結果、自分はそのシチュエーションに留まり続け、自分の変化がストップします。
自分の変化がストップすると、一箇所に留まっている水と同じで、腐ってしまいます。
そして、腐った水を飲んだ動物が死んでしまうように、周りの人や環境に致命的なダメージを与えます。
もちろん、もっとも悪い影響を受けるのは自分自身です。
自分がイライラしたら、以下、注意です。
①「売上が上がっていない」とか「チームがうまく機能していない」とか、何でもいいけど、現状、うまくいっていないと思ってしまっている。（現状をこころで捉え、自分の内なるこころに焼き付けようとしている）
②そのことを、他人のせいや、環境のせい、自分のせいにしてしまっている。
③結果、もっともっと悪い状況に陥る。
②についてですが、自分は、「他人を責めるパターン」か「自分を責めるパターン」か、よく観察してみましょう。
また、これについての対処法も、今度、書こうと思います。
基本的には、自分の「～しなければならない」「～でなければならない」という思い込みを観察すること。
「本当にそうか？」と疑ってみること。
そして、何よりも、イライラのシグナルを敏感に捉え、自分が「何かをうまくいっていないと捉えている」「自分が自分・他人を非難している」ということに気づくことです。
自分がクリアに変化し続け、結果を出し続け、楽しく生きたいのなら、効果的なテクニックとなります。
リーダーの条件
リーダーとして、立場を取れていないのに、リーダーの位置についてしまうと大変だ。
そのことに気づいて、柔軟に自分が変化し続けることができれば、真のリーダーになれる。
昨日、トラックバックしてくださった銀座で起業の準備中（ginza33) さんのブログを引用させていただくと、
- 著者： ウォーレン ベニス, Warren Bennis, 芝山 幹郎
- タイトル： リーダーになる では、＜リーダーの共通点＞として、以下の定義がされているとのこと。
＜リーダーの共通点＞
・幅広い教養
・飽くことを知らない好奇心
・尽きる事のない熱意
・部下やネットワークに対する信頼
・リスクを冒すことに対する積極性
・目先の利益よりも長期的成長に賭ける献身的姿勢
・卓越した存在をめざす真剣な意志
・用意のよさ
・高潔さ
・ヴィジョン
特に、卓越した存在をめざす真剣な意思 がとても大切だと思う。でないと、仲間がついてこないよね。
責めない
目標を達成していく、進んでいくには、自分を責めるのをやめる必要がある。
自分を責めない。 他も責めない。 クリアに行く。 そのために音楽を使ったアファーメーションをする。
コミュニケーションパターンをしっかりと把握しておき、必要なら、離れる。
自分と約束したぢゃん。
今日は、自分との約束を破りました。
①一日、１５分でも自分のための時間をつくる。
②１週間の平日のうち、一日だけでも、子どもとの時間をつくる。
今日は、平日の終わり、金曜日。
ついつい、「明日、明日」と思いながら、今日も遅くしてしまった。
重要なことを後に後に回したときのような、いやーな気分。
もちろん、その気分はコントロールすればいいわけだけど、
自分との約束を守ることって、目標達成とつながるから、
もっともっと、真剣に取り組まないとね。
自分との約束を第一優先にするように、来週は工夫します。
具体的には・・・
自分との約束を、一番初めに手帳に書いて、時間を割り振ってしまいます。
さあ、行くぞ！
今日の行動。
意図
今日は損益計算をしていました。
売上・仕入・販管費・経常・・・。
そんなことをしながら、八百屋でやっていた販売管理を思い出していました。
目標を決めて、利益の上がるビジネスモデルを考えて、実行する、損益分岐を明確にし、引き際も決めておく。シーズが見つかれば、係数を明確にし、拡大する。
単純にこれを数多くこなすだけ。
それが、ともすれば、社内の組織の問題に目がいったり、他の問題を大げさに考えたり・・・。
自分が目標に目を向けて、意図していることがすごーーーく大切。
ということを思い出しました。
別件。メロメロパーク っていうブログペットをはじめてみました。
ぜひ、検索してくださいね。住所はこちら→メロリーマンシティ 5-113-115